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健康丨这些全民健身课程免费授课,可预约!
时间:2022-08-01 14:04:39 来源:看苏州客户端

  【时政专稿】

  近日,苏州市体育局、中共苏州市委市级机关工作委员会、苏州市总工会发布《关于开展2022年度苏州市全民健身“五进”活动的通知》:

  市委各部委办局,市各委办局,市各人民团体;市各局(公司)、部省属企事业单位、各直属企事业单位、各金融单位:

  按照市委、市政府关于创建全国“全民运动健身模范市”的部署要求,为进一步完善公共体育服务体系,提升全民健身服务水平,将科学的健身方法送到广大市级机关、企事业单位工作人员和城乡社区居民身边,培养全市干部职工居民良好的健身习惯。经研究,决定在2022年7月至11月期间,在全市开展2022年度全民健身“五进”(进机关、进企事业、进社区、进家庭、进网络)活动。期间,由市体育局组织优秀社会体育指导员、教练员、健身场馆的健身教练员、体育教师等科学健身专家等专业人士为市级机关、企事业单位工作人员和城乡社区居民提供免费的健身指导、体质监测及科学健身知识讲座等线上线下服务。

  一、服务内容

  1.菜单式选学

  (1)线下授课:

  由市体育局开具课表,固定时间、固定地点进行集体授课。选学项目:体育舞蹈、保龄球、羽毛球、足球、游泳、龙舟、皮划艇、科学健身知识讲座。其中,体育舞蹈、保龄球、羽毛球、足球、游泳、龙舟、皮划艇为技能传授。

  (2)线上授课:

  在苏州体育https://www.suzhou-sports.com/Home(电脑端)或苏州体育APP(移动端)首页,上传全民健身课程,适时推出直播课程。

  苏州体育APP下载二维码:

  2.菜单式配送

  (1)体育健身项目指导:健身瑜伽、篮球、广场健身舞、

  健身操、太极拳(剑)、柔力球、健身气功、广播体操、健身健美指导、乒乓球、橄榄球、气排球、网球。

  (2)国民体质监测:体质测试、健康风险评估、科学健身指导等;

  (3)健身知识讲座:运动损伤防治、办公室健身方法、户外运动项目健身方法、科学健身方法等。

  3.家庭专项体育活动

  (1)家庭体育健身运动推介讲座、家庭体育赛事、家庭保健操(线上指导课程、线下进社区)等。

  (2)快乐体育体验:新兴体育项目校园推广

  二、服务形式

  1.菜单式选学:根据课表内容(见附件1),以团体为单位,进行预约报名,主办方将根据报名情况安排课程,每单位每周一次课,可连上4次课。羽毛球、保龄球项目请自备个人运动装备。

  2.菜单式配送:

  (1)体育健身项目指导:每单位申请技能传授项目不超过3项,每项一般为8个课时,每课时45分钟。分为初学班和提高班,初学班针对没有相关项目学习经历的单位,提高班针对有一定学习基础的单位。原则上由申请单位提供教学场地。如申请单位位置较为偏远,请酌情解决上门服务教师的交通问题。

  (2)国民体质监测:以团体为单位,微信关注“苏州市体质测定与运动健身指导站”公众号进行预约。预约成功后,按照预约时间到市体质测定与运动健身指导站(狮山桥下市体育中心体育场外场)进行测试等服务。

  (3)健身知识讲座:以团体为单位进行预约,人数20人以上,原则上由申请单位提供场地,老师上门授课,各单位具体授课时间另行通知。

  3.家庭专项体育活动:

  家庭专项体育活动指导:2022年以学校、社区为试点开展家庭体育运动会、家庭线下保健操课程(根据申请选择相对集中的社区、单位授课)。

  以上所有项目均为免费服务,不收取任何费用。

  三、申报方法

  有需求的单位请在意向学习时间一个月前填写表格,发送至联系邮箱:553628271@qq.com。联系人:黎子琪、李文涛,联系电话:13940020390、13915540543。

  苏州市体育局

  中共苏州市委市级机关工作委员会

  苏州市总工会

  2022年7月27日

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  2022年度苏州市全民健身“五进”活动菜单式选学课表

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  2022年度苏州市全民健身“五进”活动健身指导需求表

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  苏州市全民健身“五进”活动服务信息反馈表

责编:王浩

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